Quelle que soit l'activité sportive, le cœur est le reflet de notre forme. L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail :
Bien choisir ses chaussettes de marche est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues sorties. Plusieurs facteurs varient d'un marcheur à l'autre : morphologie, sensibilité
Selon un sondage réalisé au Brésil, 43% des brésiliens pratiquent régulièrement la marche à pied devant le football 34%, la natation 28% et la course à pied 27%. Parmi les
Il existe un lien entre la capacité physique et l'espérance de vie. Développer son activité physique ou sportive permet d'augmenter ses capacités et améliorera in fine la qualité et l'espérance
« pratiquer et faire partager un sport » Antje Howald est monitrice brevetée de Marche Nordique. Pour promouvoir son sport dans la région Belfortaine,en plus de ses activités avec Gym Plus, elle
Avec le géocaching, la Ville mise sur un nouveau concept pour dévoiler aux visiteurs son patrimoine, son histoire et ses personnages illustres.
Entre chasse au trésor nouvelle génération et course d'orientation,
La sédentarité est, après le tabagisme, la deuxième cause de maladie et de mortalité dans les pays occidentaux. Une solution ? La marche. Marcher est une activité bénéfique aussi bien
La marche nordique continue son essor partout dans le monde. Les Français sont devenus fans de cette activité venue des pays scandinaves. Ils ont adopté un sport mais recherchent aussi
Les marches populaires connaissent en France, et particulièrement dans l'Est, un succès indéniable. La Fédération Française des Sports Populaires fédère aujourd'hui 600 associations dans 32 départements. De nombreux villages proposent
A 7 ou 8 km/h, on entre dans le domaine de la marche sportive. Cette pratique est conseillée car bénéfique pour la santé.
Au delà, on parlera plutôt de marche athlétique