Prévenir des problèmes liés au bien-être du marcheur

Marcher est une activité douce qui pourtant peut vite devenir un calvaire si l’on ne prend pas soin de son corps. Ampoule, douleur au talon, ongle noir, périostite tibiale, entorse, déshydratation, douleur lombaire … sont des symptômes qui peuvent être évités ou traités efficacement.

Etirement_bas_du_dosHeureusement il existe bon nombre de solutions pour prévenir et traiter les problèmes pouvant apparaître lors votre pratique de la marche.

Un marcheur averti en vaut deux, surtout lorsque les distances s’allongent !

Pour en savoir plus …

Comment résoudre vos problèmes de douleurs lombaire

Comment éviter une ampoule au pied lors d’une longue marche ? Et la soigner si elle est déjà là …

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