Au delà de la marche et de la volonté de brûler des calories, il est important de faire attention à ce que l’on mange. Évitez les aliments pauvres sur le plan de la diététique.
A elle seule, la marche vous fera perdre du poids … mais lentement. Vous devrez surveiller votre alimentation pour constater des résultats plus rapides.
Perdre du poids durablement, implique de mieux manger. Mieux manger, pour mieux marcher et mieux vivre tout simplement.
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