Découvrez les bases de la technique de la marche nordique pour améliorer votre posture, optimiser le mouvement naturel de vos bras avec les bâtons et maîtriser le déroulé de vos pieds..
Une bonne technique de base vous permettra de prendre plus de plaisir et d’être plus efficace.
Un certain nombre d’erreurs que font les débutants peuvent être éviter facilement en suivant quelques conseils tous simples.
Pour en savoir plus …
Marche nordique : les 20 erreurs à éviter.
Comment marcher plus vite et plus longtemps en marche nordique ?