Parler de poids idéal est forcément une notion toute relative. Certains aborderont le sujet sous l’angle de la santé alors que d’autres y chercheront une cible a atteindre de l’ordre du bien être ou tout simplement de l’esthétique.

Poids idéal théoriqueAprès avoir essayé plusieurs méthodes, je vous propose un calculateur basé sur la formule de Creff qui vous permet de déterminer votre poids idéal théorique en fonction de votre taille, de votre âge, et de votre morphologie.

Même si elle ne prend pas en compte le sexe comme la formule de Lorentz, elle a le grand avantage d’intégrer la notion importante de la morphologie.

Pour visualiser votre poids idéal théorique : rien de plus simple 😉, utilisez le calculateur ci dessous !

Évidemment, pour avoir une estimation précise de votre poids idéal, je vous conseille d’en parler avec un médecin ou un diététicien qui vous proposera une analyse personnalisée tenant compte également de vos habitudes de vie et de vos aspirations.