Santé - Bien être
[Article invité] Grégory Besnard souhaite mettre à la disposition du plus grand nombre des concepts et des applications concrètes, prouvées scientifiquement, permettant à chacun de mener une vie plus heureuse et plus épanouissante.
Marche sportive
Bienvenue sur Envie de Marcher ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mes 2 livres qui vous expliquent comment vous équiper…
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Pour atteindre votre poids de forme, inutile de martyriser votre corps avec des régimes miracles qui n’ont pour effet, bien souvent, que de déséquilibrer un…
Marche nordique
Il arrive un moment dans une saison durant lequel on a besoin de se remotiver. Il est vrai que faire toujours les mêmes circuits et…
Marche sportive
On sait tous que marcher est bon pour la forme. Mais le plus dur reste de se motiver en rentrant le soir du boulot ou…
Marche sportive
Pour tous ceux qui souhaitent progresser en vitesse ou tout simplement être plus à l’aise durant une sortie de marche, les fractionnés apportent une réelle…
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Equipement
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Marche sportive
Avec l’âge, le mode alimentaire et le manque d’activité, le corps humain à tendance à prendre du poids … Et évidemment on a tous conscience…
Marche sportive
Avec l’âge si l’on ne fait pas attention, on risque petit à petit de perdre la forme et de devoir espacer les séances de marche…