Une diététique et une hydratation adaptées à votre pratique de la marche sont non seulement bénéfiques pour fournir un effort mais contribuent également à limiter un certain nombre de problèmes de santé.
Pour atteindre et rester durablement sur votre poids de forme, il est important d’adopter une alimentation variée et équilibrée. Mais il est également souhaitable d’intégrer dans vos menus les carburants de l’effort pour accompagner vos séances de marche.
Vous découvrirez à travers ce site quelques conseils qui vous permettront de rester sur la bonne voie en vous aidant à mieux manger.
Pour en savoir plus …
Bien s’alimenter lorsqu’on pratique la marche.