Marcher avec un cardiofréquencemètre
Quelle que soit l'activité sportive, le cœur est le reflet de notre forme. L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail :
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Bien choisir ses chaussettes de marche
Bien choisir ses chaussettes de marche est capital car les pieds sont les premiers à souffrir lors de longues sorties. Plusieurs facteurs varient d'un marcheur à l'autre : morphologie, sensibilité
La Marche et le Football, activités préférées des brésiliens !
Selon un sondage réalisé au Brésil, 43% des brésiliens pratiquent régulièrement la marche à pied devant le football 34%, la natation 28% et la course à pied 27%. Parmi les
Activité physique et nutrition, la clé pour bien vieillir
Il existe un lien entre la capacité physique et l'espérance de vie. Développer son activité physique ou sportive permet d'augmenter ses capacités et améliorera in fine la qualité et l'espérance
Interview de Antje Howald – monitrice de Marche Nordique
« pratiquer et faire partager un sport » Antje Howald est monitrice brevetée de Marche Nordique. Pour promouvoir son sport dans la région Belfortaine,en plus de ses activités avec Gym Plus, elle
Marche urbaine : découvrir la ville autrement avec le géocaching
Avec le géocaching, la Ville mise sur un nouveau concept pour dévoiler aux visiteurs son patrimoine, son histoire et ses personnages illustres.
Entre chasse au trésor nouvelle génération et course d'orientation,
La marche quotidienne : bon pour le moral
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Marches populaires, un bon plan pour marcher en groupe régulièrement
Les marches populaires connaissent en France, et particulièrement dans l'Est, un succès indéniable. La Fédération Française des Sports Populaires fédère aujourd'hui 600 associations dans 32 départements. De nombreux villages proposent
Technique pour la marche sportive : quels conseils ?
A 7 ou 8 km/h, on entre dans le domaine de la marche sportive. Cette pratique est conseillée car bénéfique pour la santé.
Au delà, on parlera plutôt de marche athlétique