Connaître et atteindre son poids de forme : comment faire ?
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Réconcilier plaisir de manger et perte de poids. Une solution : la Marche !
En mangeant, nous fournissons à notre corps de l’énergie : ainsi, 100g de haricots verts correspondent à 30 calories contre 355 pour 100g de frites ! En revanche pour maintenir