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marche

Exercice proprioception pour la marche
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Le travail de proprioception : fondamental pour l’équilibre du corps lors de la marche

En position statique, le corps est en équilibre lorsque son centre de gravité est situé à la verticale de la surface des pieds. Perpétuellement en éveil, notre système proprioceptif et
Poche a eau porte bidon
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Poche à eau ou porte-bidon: quoi choisir pour la marche ?

Il existe une multitude de solutions adaptées à vos besoins. Le choix de votre système de portage pour l'eau sera dépendant de votre usage, de la durée de l'effort et
Saint Jacques de Compostelle en marchant
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Les chemins de Saint Jacques de Compostelle. Où passent-ils? Comment sont-ils balisés?

Le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle fait parti des défis qui tentent encore certains marcheurs. Même si ce long parcours peut se commencer de différents endroits et se faire en plusieurs fois,
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VoyageForum.com : 1000 idées de randonnées pour voyager en France et à l’étranger

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Randonnées à travers la principauté du Liechtenstein

La Principauté du Liechtenstein est au cœur des Alpes, entre la Suisse et l'Autriche. Ce petit pays de l'Europe (160 km2 de superficie et moins de 25 km de long)
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Marche nordique : les 20 erreurs à éviter

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Marche sportive : les 20 erreurs à éviter

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Semelle amortissante, semelle antichoc, semelle confort, quoi choisir pour protéger ses articulations ?

Auparavant, l’Homme marchait pieds nus sur un sol naturel. Ce terrain souple était adapté à notre appareil locomoteur : articulations, muscles et tendons. Le sol absorbait une bonne partie de
Marche et arthrose
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La marche est recommandée pour prévenir des maladies ostéo-articulaires

Avec l'âge, notre musculature fond et nous constatons naturellement une perte de la force. Elle est maximum vers 30 ans en moyenne, stable jusqu'à 50 ans et puis décroît. Nous
Parcours de marche avec openrunner
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Des milliers de parcours de randonnée accessibles à tous gratuitement sur internet

Il existe plusieurs moyens d'avoir accès à des itinéraires de randonnée ou de marche sur internet. Mon choix s'est porté sur openrunner.com. Même si le nom laisse présager un usage plutôt
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