Si vous arrivez pour la première fois sur ce blog, vous pouvez vous demander : mais par où commencer ?

Ça tombe bien ! J’ai construit le programme « Je commence la marche », programme de 30 jours qui répond aux 6 problèmes principaux rencontrés par les débutants.

Le concept de ce programme gratuit est simple :

1 jour = 1 e-mail avec votre programme quotidien pour vous guider pas à pas !

OK génial ! Comment recevoir ce nouveau programme ? Rien de plus simple, il vous suffit de remplir le formulaire ci-dessous.  J’espère que ce programme vous plaira : laissez un commentaire pour donner votre avis 😉


Recevez gratuitement mon nouveau programme de 30 jours : «Je commence la marche sportive !»

Partenaires de marche

Un programme qui répond aux 6 questions que se posent les marcheurs débutants.
La solution pour retrouver la forme grâce à la marche en partant sur de bonnes bases !

  1. Comment s’équiper ?
  2. Quelles séances d’entrainement suivre ?
  3. A quel rythme marcher ?
  4. Quelles sont les erreurs à ne pas faire ?
  5. Comment rester motivé ?
  6. Comment s’alimenter ?

Votre e-mail ne sera ni divulgué ni revendu.


Si vous voulez aller plus loin, vous pouvez utiliser le plan du site et la recherche par catégorie ou par mots clés pour un article en particulier.

Pour rester informé dès que je publie un nouvel article, c’est très simple : il vous suffit de vous inscrire à la newsletter en utilisant le formulaire dans le bandeau latéral du blog. Vous recevrez en plus 2 livres gratuitement « Bien choisir son équipement de marche nordique » et « 12 idées motivantes pour aller marcher ».

Vous pouvez également suivre le blog Envie de Marcher sur le réseau social qui vous convient le mieux : Facebook, Twitter, Google+ ou le flux RSS.

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