Le speed hiking : un nouveau concept de marche rapide ?
Il arrive un moment dans une saison durant lequel on a besoin de se remotiver. Il est vrai que faire toujours les mêmes circuits et toujours au même rythme peut
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Améliorez votre vitesse en réalisant des fractionnés adaptés à la marche
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Adapter votre vitesse en fonction de la distance
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Technique pour la marche sportive : quels conseils ?
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Combien de pas marchez-vous chaque jour ? La réponse n'est pas instinctive voir même très difficile à estimer. La solution : le podomètre !
Le port d'un podomètre est un moyen