Randonnée
Organiser une chasse aux trésors avec des enfants.
Bienvenue sur Envie de Marcher ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mes 2 livres qui vous expliquent comment vous équiper…
Randonnée
Site web
Où trouver des cartes 100% gratuites sur internet pour préparer une marche ?
Il existe désormais plusieurs sites gratuits proposant des cartes. J’en citerai deux très utiles pour préparer une marche sportive ou une randonnée : GEOPORTAIL: accès…
Santé - Bien être
A quel rythme la marche brûle t-elle les graisses superflues ?
La marche est une excellente activité pour brûler des graisses. Alors que n’importe quel exercice peut brûler des calories, la marche active pendant 45 minutes…
Santé - Bien être
Quelles valeurs humaines retrouve t’on dans la marche ?
Dans notre société, le sport est représenté comme un symbole et le sportif comme un modèle dont l’image semble à elle seule l’assurer de toutes…
Equipement
Chaussures de marche BIOM, un concept est né !
En testant les chaussures BIOM, j’ai découvert un produit très abouti alliant technologie et qualité. Plus qu’un produit, il s’agit d’un vrai concept innovant développé…
Santé - Bien être
Pourquoi le piétinement est-il plus fatiguant que la marche?
Un jour ou l’autre, nous avons tous eu les jambes lourdes, ressenti un épuisement durant des courses interminables ou une visite de musée… Un épuisement…
Equipement
Test sous-vêtements innovants Cimalp Strategic. Etre au chaud et au sec lors d’une marche hivernale
Si vous êtes adepte de la marche, pas question de marquer une pause en hiver. Il existe désormais des vêtements techniques qui allient confort thermique…
Randonnée
Transformer une balade en un safari photo
L’envie de marcher ne vient pas toujours naturellement. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver quelques astuces pour se motiver. L’idée de prendre des photos…
Santé - Bien être
Le rythme de la marche : une philosophie ?
Hormis sa version athlétique qui a pour but la performance, la marche est plutôt un sport doux et lent. Même si pour certains épris de…
Equipement
Test chaussettes de compression Cimalp. Fini les jambes lourdes après une longue marche !
La chaussette de compression, dite aussi de contention, a pour but d’améliorer le retour veineux en utilisant une technologie de compression par zone. Ce bénéfice…