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Randonnée gourmande
Randonnée
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Randonnées gourmandes, ou comment allier sport et gastronomie

Une randonnée gourmande est l'occasion idéale pour découvrir en famille ou entre amis une région et ses spécialités gastronomiques. Le concept est de suivre en groupe un parcours pédestre organisé,

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alpinisme en cordée
Equipement
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L’ascension d’un 4000 mètres, une aventure humaine inoubliable

Depuis la conquête du Mont Blanc en 1786, les plus hauts sommets des Alpes sont devenus un véritable terrain d'aventure pour l'homme. Chacun y trouve des motivations différentes : apprécier

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Marche quotidienne
Marche urbaine
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Préserver son capital santé en marchant 30 minutes par jour

Notre mode de vie de plus en plus urbain et sédentaire a un impact certain sur notre capital santé. C'est pourquoi le Programme National Nutrition Santé recommande, en complément d'une

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Repos du pied apres une longue marche
Santé - Bien être
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Prendre soin de ses pieds, essentiel avant une longue marche

Rappelons nous que nos pieds portent le poids de notre corps. Ils sont un maillon essentiel à la pratique de la marche. Il est vital d'en prendre soin pour préserver

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Rando découverte
Randonnée
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2010 année mondiale de la biodiversité, une bonne occasion pour découvrir en marchant la faune et la flore de sa région.

L'année internationale de la biodiversité est une initiative mondiale lancée par les Nations Unies afin de faire prendre conscience de l'importance de cette question. Les scientifiques estiment que les espèces

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Carte IGN Offemont
Equipement
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La carte IGN, un moyen ludique pour découvrir de nouveaux itinéraires près de chez soi

De la carte de Cassini à la carte IGN 1:25000 que l'on connait aujourd'hui, ce sont 250 années d'histoire qui défilent devant nous. Au rythme des progrès techniques topographiques et

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Rando a raquette
Equipement
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Amoureux de grands espaces : découvrez la raquette à neige

La neige est là ... enfin. C'est l'occasion de profiter de vos sites préférés qui pour l'occasion seront recouverts d'un beau manteau blanc. Comment ? En raquette bien sûr !

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Marche urbaine
Marche sportive
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La motivation, moteur essentiel pour marcher régulièrement.

Comme dans tout projet, le plus difficile est souvent de faire le premier pas. Ceci dit, n'attendez pas que tous les signaux soient au vert pour commencer à pratiquer votre

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Alimentation et marche
Santé - Bien être
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Réconcilier plaisir de manger et perte de poids. Une solution : la Marche !

En mangeant, nous fournissons à notre corps de l’énergie : ainsi, 100g de haricots verts correspondent à 30 calories contre 355 pour 100g de frites ! En revanche pour maintenir

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