Le podomètre, votre « coach » au quotidien !
Combien de pas marchez-vous chaque jour ? La réponse n'est pas instinctive voir même très difficile à estimer. La solution : le podomètre !
Le port d'un podomètre est un moyen
Géocaching ou GPS Safari : la chasse au trésor réinventée
La chasse au trésor nous fascine depuis notre plus tendre enfance. Quelque soit notre âge, nous ressentons tous la même excitation face à l'idée de découvrir une cachette ou résoudre
Equipement et Technique pour bien pratiquer la Marche Nordique
Après s'être développée dans de nombreux pays, la marche nordique connaît maintenant un véritable essor en France. Chacun y trouve des motivations différentes : pratiquer un nouveau sport en plein
Randonnées gourmandes, ou comment allier sport et gastronomie
Une randonnée gourmande est l'occasion idéale pour découvrir en famille ou entre amis une région et ses spécialités gastronomiques. Le concept est de suivre en groupe un parcours pédestre organisé,
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Depuis la conquête du Mont Blanc en 1786, les plus hauts sommets des Alpes sont devenus un véritable terrain d'aventure pour l'homme. Chacun y trouve des motivations différentes : apprécier
Préserver son capital santé en marchant 30 minutes par jour
Notre mode de vie de plus en plus urbain et sédentaire a un impact certain sur notre capital santé. C'est pourquoi le Programme National Nutrition Santé recommande, en complément d'une
Prendre soin de ses pieds, essentiel avant une longue marche
Rappelons nous que nos pieds portent le poids de notre corps. Ils sont un maillon essentiel à la pratique de la marche. Il est vital d'en prendre soin pour préserver
2010 année mondiale de la biodiversité, une bonne occasion pour découvrir en marchant la faune et la flore de sa région.
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La carte IGN, un moyen ludique pour découvrir de nouveaux itinéraires près de chez soi
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Amoureux de grands espaces : découvrez la raquette à neige
La neige est là ... enfin. C'est l'occasion de profiter de vos sites préférés qui pour l'occasion seront recouverts d'un beau manteau blanc. Comment ? En raquette bien sûr !