Skip to content
Envie de marcher
  • Equipement
    • Chaussures de marche
    • Chaussettes de marche
    • Bâtons pour la marche
    • Poche à eau et porte bidon pour la marche
    • Cardio fréquencemètre
    • Podomètre
    • Bracelet connecté
  • Entraînement
    • Les différentes techniques de marche
      • Technique de la marche sportive
      • Technique de la marche nordique / nordic walking
      • Technique de la marche athlétique
    • Plans d’entraînement
      • Semaine d’entraînement type
      • Plan d’entraînement 10km
      • Plan d’entraînement 20km
      • Plan d’entraînement Marathon
      • Plan d’entraînement 100km
    • Améliorer votre vitesse et votre endurance
    • Exercices
      • Echauffements et étirements
    • [Calculateur] Vos fréquences cardiaques cibles
    • Marcher sur une longue distance
    • Alimentation et hydratation énergétique pour la marche
    • Où marcher dans votre région ?
  • Forme
    • Marcheurs débutants
    • Marcher pour perdre du poids
      • A quelle vitesse marcher pour perdre du poids ?
      • Quelles sont les clés pour brûler plus de calories et plus de graisses?
      • Perdre du poids avec la marche c’est aussi faire attention à ce que l’on mange
      • Combien de temps et combien de fois marcher par semaine pour perdre du poids?
      • Le suivi, fondamental pour se motiver et garder le cap pour perdre du poids.
    • Diététique et nutrition
    • [Calculateur] Votre poids idéal théorique
    • [Calculateur] Votre dépense énergétique
    • Prévenir des problèmes liés au bien-être du marcheur
    • Plan de remise en forme
  • A propos
  • Sitemap
  • Close Search Form     Open Search Form
Tag

fréquence cardiaque

contrôler sa respiration en marchant
Marche sportive
Santé - Bien être
3Comments

Comment contrôler sa respiration en marchant?

Vous avez du mal à maîtriser votre respiration lors de vos sorties de marche. Vous voudriez marcher plus vite, mais aussitôt vous vous sentez essoufflé. Vous finissez vos sorties fatigué
cardio frequencemetre pour la marche
Equipement
Santé - Bien être
6Comments

Marcher avec un cardiofréquencemètre

Quelle que soit l'activité sportive, le cœur est le reflet de notre forme. L’observation a montré que la fréquence cardiaque est une fonction linéaire de la charge de travail :

©2010-2017 SmartTheme. All Rights Reserved.