La marche donne de l’énergie !
Évidemment, l’énergie nécessaire à la marche vient de notre propre corps. Tout d’abord la décision d’aller marcher nécessite une énergie, un déclic nourrit par notre volonté d’aller prendre l’air, de
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Bien choisir ses bâtons de marche nordique
Même si la marche nordique ne se résume pas au fait de marcher avec des bâtons, ils en représentent sans aucun doute le symbole. Les bâtons s'utilisent par paire et
La marche quotidienne : bon pour le moral
La sédentarité est, après le tabagisme, la deuxième cause de maladie et de mortalité dans les pays occidentaux. Une solution ? La marche. Marcher est une activité bénéfique aussi bien