Améliorez votre posture de marche en tonifiant votre corps !
Avec l'âge si l'on ne fait pas attention, on risque petit à petit de perdre la forme et de devoir espacer les séances de marche ou raccourcir les distances.
Évidemment pour
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proprioception
Le travail de proprioception : fondamental pour l’équilibre du corps lors de la marche
En position statique, le corps est en équilibre lorsque son centre de gravité est situé à la verticale de la surface des pieds. Perpétuellement en éveil, notre système proprioceptif et