Skip to content
Envie de marcher
  • Equipement
    • Chaussures de marche
    • Chaussettes de marche
    • Bâtons pour la marche
    • Poche à eau et porte bidon pour la marche
    • Cardio fréquencemètre
    • Podomètre
    • Bracelet connecté
  • Entraînement
    • Les différentes techniques de marche
      • Technique de la marche sportive
      • Technique de la marche nordique / nordic walking
      • Technique de la marche athlétique
    • Plans d’entraînement
      • Semaine d’entraînement type
      • Plan d’entraînement 10km
      • Plan d’entraînement 20km
      • Plan d’entraînement Marathon
      • Plan d’entraînement 100km
    • Améliorer votre vitesse et votre endurance
    • Exercices
      • Echauffements et étirements
    • [Calculateur] Vos fréquences cardiaques cibles
    • Marcher sur une longue distance
    • Alimentation et hydratation énergétique pour la marche
    • Où marcher dans votre région ?
  • Forme
    • Marcheurs débutants
    • Marcher pour perdre du poids
      • A quelle vitesse marcher pour perdre du poids ?
      • Quelles sont les clés pour brûler plus de calories et plus de graisses?
      • Perdre du poids avec la marche c’est aussi faire attention à ce que l’on mange
      • Combien de temps et combien de fois marcher par semaine pour perdre du poids?
      • Le suivi, fondamental pour se motiver et garder le cap pour perdre du poids.
    • Diététique et nutrition
    • [Calculateur] Votre poids idéal théorique
    • [Calculateur] Votre dépense énergétique
    • Prévenir des problèmes liés au bien-être du marcheur
    • Plan de remise en forme
  • A propos
  • Sitemap
  • Close Search Form     Open Search Form
Tag

dos

Marche sportive
Marche sportive
47Comments

Marche sportive : les 20 erreurs à éviter

Erreur #1 : Marcher avec des chaussures de tous les jours. Le choix d'une bonne paire de chaussures de marche est prépondérant pour le confort. Il faut se rappeler que ce

©2010-2017 SmartTheme. All Rights Reserved.