Skip to content
Envie de marcher
  • Equipement
    • Chaussures de marche
    • Chaussettes de marche
    • Bâtons pour la marche
    • Poche à eau et porte bidon pour la marche
    • Cardio fréquencemètre
    • Podomètre
    • Bracelet connecté
  • Entraînement
    • Les différentes techniques de marche
      • Technique de la marche sportive
      • Technique de la marche nordique / nordic walking
      • Technique de la marche athlétique
    • Plans d’entraînement
      • Semaine d’entraînement type
      • Plan d’entraînement 10km
      • Plan d’entraînement 20km
      • Plan d’entraînement Marathon
      • Plan d’entraînement 100km
    • Améliorer votre vitesse et votre endurance
    • Exercices
      • Echauffements et étirements
    • [Calculateur] Vos fréquences cardiaques cibles
    • Marcher sur une longue distance
    • Alimentation et hydratation énergétique pour la marche
    • Où marcher dans votre région ?
  • Forme
    • Marcheurs débutants
    • Marcher pour perdre du poids
      • A quelle vitesse marcher pour perdre du poids ?
      • Quelles sont les clés pour brûler plus de calories et plus de graisses?
      • Perdre du poids avec la marche c’est aussi faire attention à ce que l’on mange
      • Combien de temps et combien de fois marcher par semaine pour perdre du poids?
      • Le suivi, fondamental pour se motiver et garder le cap pour perdre du poids.
    • Diététique et nutrition
    • [Calculateur] Votre poids idéal théorique
    • [Calculateur] Votre dépense énergétique
    • Prévenir des problèmes liés au bien-être du marcheur
    • Plan de remise en forme
  • A propos
  • Sitemap
  • Close Search Form     Open Search Form
Tag

voyage

Saint Jacques de Compostelle en marchant
Voyage - Itinéraire
5Comments

Les chemins de Saint Jacques de Compostelle. Où passent-ils? Comment sont-ils balisés?

Le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle fait parti des défis qui tentent encore certains marcheurs. Même si ce long parcours peut se commencer de différents endroits et se faire en plusieurs fois,
randonnée Liechtenstein
Randonnée
Voyage - Itinéraire
2Comments

Randonnées à travers la principauté du Liechtenstein

La Principauté du Liechtenstein est au cœur des Alpes, entre la Suisse et l'Autriche. Ce petit pays de l'Europe (160 km2 de superficie et moins de 25 km de long)
Marche sportive sur Copacabana
Voyage - Itinéraire
1Comments

La Marche et le Football, activités préférées des brésiliens !

Selon un sondage réalisé au Brésil, 43% des brésiliens pratiquent régulièrement la marche à pied devant le football 34%, la natation 28% et la course à pied 27%. Parmi les

©2010-2017 SmartTheme. All Rights Reserved.