Bien s’alimenter lorsqu’on pratique la marche
On a tous conscience que pour éviter un coup de barre lors d'une marche et se sentir bien, il est nécessaire de faire le plein d'énergie. Mais avant toute chose,
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alimentation
10 changements que l’on peut appliquer à son mode de vie dès aujourd’hui
Nous avons tous des habitudes bien ancrées en nous. Habitudes que nous héritons de notre éducation ou provenant d'un mode de vie que nous avons créé sans se soucier vraiment
Activité physique et nutrition, la clé pour bien vieillir
Il existe un lien entre la capacité physique et l'espérance de vie. Développer son activité physique ou sportive permet d'augmenter ses capacités et améliorera in fine la qualité et l'espérance